Planilhas de treinamento residencial

R$ 375,00

Por período 8 semanas

Roteiro de exercícios objetivando :

Resistência

Flexibilidade

Força

Sem necessidade de máquinas ou aparelhos ; apenas utilização peso corporal ; colchonete , pesos , corda ou escada .

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Caso a demanda de serviços aumente neste período, já temos estruturados os painéis de planilhas .