Planilhas de treinamento residencial
R$ 375,00
Por período 8 semanasRoteiro de exercícios objetivando :
Resistência
Flexibilidade
Força
Sem necessidade de máquinas ou aparelhos ; apenas utilização peso corporal ; colchonete , pesos , corda ou escada .
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Caso a demanda de serviços aumente neste período, já temos estruturados os painéis de planilhas .