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Planilha de Exercícios Domiciliares com Pesos e Caneleiras

Planilha de Exercícios Domiciliares com Pesos e Caneleiras

R$ 350,00
Período de 6 a 8 semanas

Escolha seu objetivo:

Circuito ; Hipertrofia ; Cardio ; Flexibilidade 

Resistência muscular localizada ; Potência (pliometria)

Halteres , barras , anilhas e tornozeleiras se tornam ferramentas eficientes quando se tem orientação profissional de um Educador Físico especializado .

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Caso a demanda de serviços aumente neste período, já temos estruturados os painéis de planilhas .